Transformeer je gezondheid
Effectieve tools voor meer energie, stabiliteit en vrouwelijk welzijn
Dagelijkse korte oefeningen
Herstel hormonale balans, breng je zenuwstelsel tot rust en floreer
Essentiële ondersteuning
Specifieke kruiden, supplementen, voedings- & leefstijladvies
Voel jij je vaak...
Vermoeid, overprikkeld of opgejaagd?
Wisselend in je energie, stemming, of libido?
Uit verbinding met je lijf, je menstruatiecyclus en/of vrouwelijke natuur?
Je bent niet alleen. En je hoeft het niet alleen te doen.
We leven als vrouw in een mannelijke wereld die mijlenver afstaat van wat onze hormonen en ons zenuwstelsel nodig hebben: rust, passende voeding, een cyclisch ritme & veiligheid. Deze lichamelijke systemen zijn essentieel voor hoe jij je als vrouw voelt en hoe goed jij in je vel zit. Tijdens The Feminine Reset sta ik naast je.
Dit programma brengt je een nieuwe start, terug bij jezelf.
Voor wie is dit programma?
Meer rust, energie en stabiliteit wilt ervaren in je lichaam en emoties
Behoefte hebt aan een zachte, maar heldere reset
Je cyclus (weer) wilt begrijpen en hier liefdevol mee wilt samenwerken
Last hebt van PMS, moeheid, stemmingswisselingen, overprikkeling, burn-out klachten, PCOS, endometriose, de overgang en/of andere hormonale klachten
Voelt dat jouw vrouwelijke gezondheid meer aandacht verdient
Wat is The Feminine Reset?
Herstel je vrouwelijk ritme
The Feminine Reset is een uniek online programma bestaande uit 6 modules waarin je precies leert hoe jouw hormonen, zenuwstelsel en vrouw-zijn samenhangen — en hoe je deze samenwerking kunt herstellen.
Je legt de bouwstenen voor hormonale harmonie en een veerkrachtig zenuwstelsel.
Je leert...
De wetenschappelijke basisprincipes van vrouwelijke gezondheid & hormonen
Hoe hormonale disbalans leidt tot lichamelijke, emotionele en mentale klachten
Liefdevol met je lichaam en cyclus samen te werken
Praktische oefeningen vanuit oa. ademwerk & lichaamsgerichte therapie
Natuurlijke behandelopties vanuit holistische geneeskunde: voeding, kruiden, supplementen en leefstijl (inclusief doseringen & merken)
Wat wel èn niet werkt voor het vrouwenlichaam (en waarom)
Geen losse onderdelen, maar één integrale benadering waarvan ik binnen mijn gezondheidspraktijk als vrouwenarts heb ervaren dat die werkzaam is.
Waarom is dit belangrijk
Wat is The Feminine Reset?
Als vrouw leven we in een wereld die grotendeels functioneert vanuit het mannelijke ritme — lineair, doelgericht, snel. Maar jouw natuur is cyclisch, intuïtief en diep verbonden met je lichaam.
Het negeren van onze natuur leidt niet alleen tot uitputting en hormonale disbalans, maar ook tot het afgesneden zijn van je creativiteit, sensualiteit en innerlijke kracht.
Ooit was ik deze vrouw; ik voelde me leeg, een wandelend hoofd en beroofd van mijn vrouwelijkheid. De afgelopen tien jaar zijn voor mij een allesvragend pad geweest van heling en herstel. Alles heb ik uitgeprobeerd en bestudeerd. Hierdoor weet ik als geen ander wat er nodig is om dit evenwicht te hervinden.
Het is daarom mijn wens om jou terug te laten keren naar jouw vrouwelijke ritme en optimale gezondheid. Zodat de verbinding met jouw lichaamswijsheid kan floreren!
The Feminine Reset
6 modules voor hormonale harmonie, veerkracht en levensenergie
Je ontvangt...
Toegang tot 6 modules ( bestaande uit elk 3 video's van 15 à 25 min)
Inzicht in jouw hormonale systeem & cyclisch leven
Praktische tools (via PDF) voor hormonale harmonie & een veerkrachtig zenuwstelsel
Voedings-, leefstijl-, supplementen- en kruidenadvies afgestemd op het vrouwelijk lichaam
Een reset-routine voor energie, rust & verbinding
Door Azucena professioneel ingesproken meditatie
Community-optie (Telegram)
Wat je leert in 6 verdiepende modules
Module 1
Hormonale architectuur
Basisprincipes hormonen & vrouwelijke gezondheid
Hormonen & hormonale assen
Hormonale disbalans & klachten
Module 2
Cyclus & levensfasen
De vier fasen van je cyclus
Levensfasen: van puberteit tot menopauze
Emoties & vrouwelijke gezondheid
Module 3
Je zenuwstelsel & bijnieren
Oorzaken disbalans & effecten op je hormonen
Tools om je zenuwstelsel veerkrachtiger te maken
Mindset & vrouwelijke gezondheid
Module 4
Voeding, beweging & slaap als medicijn
Cyclusgerichte voeding & belangrijke nutriënten voor je hormonen
Slaap & vrouwelijke gezondheid
Beweging als onmisbaar component
Module 5
Supplementen & kruiden
Basissupplementen voor elke vrouw (incl dosering & aanbeveling)
Werking van adaptogene kruiden op stress en hormonen
Welke middelen bij veelvoorkomende klachten ( zoals brainfog, moeheid, onrust, slaapissues, stemmingswisselingen, cyclusklachten)
Module 6
Integratie & ontwerp jouw plan
Jouw dagelijkse balansritueel
Hoe je voeding, zenuwstelsel tools en cycluskennis integreert
BONUS: welke hormonale testen bestaan er en welke raad ik aan?
Door wie?
Mijn naam is Azucena Cuijpers
Ik ben arts, gespecialiseerd in vrouwengezondheid en lichaamsgerichte therapie.
Als eerste Nederlandse arts volgde ik de opleiding Women’s Integrative & Functional medicine Professional Programme vanuit de VS. Een holistische opleiding die het beste van oost & west samenbrengt. Daarnaast ben ik opgeleid als lichaamsgericht therapeute, yogadocent en ademcoach. Ik geef tevens trainingen, retreats & workshops.
In dit programma verweef ik:
16 jaar medische en therapeutische kennis
10 jaar diepgaand zelfonderzoek
8 jaar vrouwenwerk en cyclisch leven
6 jaar runnen van een gezondheidspraktijk voor vrouwen
Ik weet wat voor worsteling het kan zijn wanneer lichamelijke klachten je belemmeren. En ik weet hoe veerkrachtig jij bent wanneer je opstaat.
The Feminine Reset is mijn uitreiking naar elke vrouw die verlangt naar een nieuw evenwichtig begin. Die voelt dat haar energie, haar zachtheid én kracht niet langer ‘on hold’ mogen blijven.
Ik kan niet wachten om je te zien floreren!
Liefs Azucena
Deze vrouwen gingen je voor...
Wat een aanrader en zoveel eye-openers. Dit programma legt verbanden die ik eerder miste: hormonen, zenuwstelsel en leefstijl passen nu logisch samen. De tools zijn handig en de audio is verslavend fijn! Zo blij met dit fantastische programma.
Laura A.
Na twee modules merkte ik al minder stemmingswisselingen en meer energie. En dat na jaren dingen uitproberen. Eindelijk snap ik hoe mijn hormonen werken. Wat een verademing! Dit programma is een must-have voor elke vrouw.
Janine M.
Ik zou willen dat ik dit programma veel eerder had ontdekt. Mijn PMS is verdwenen en ik zit beter in mijn vel. Je merkt heel duidelijk dat dit door een arts is gemaakt met jarenlange praktijkervaring. De adviezen zijn echt top, precies waar ik naar op zoek was.
Manon D.
Mijn aanbod
The Feminine ResetOnline Programma
199,-
Essentials voor hormonale harmonie & een veerkrachtig zenuwstelsel:
Toegang tot 6 modules
Inzicht in de werking van je hormonen en jouw cyclus
Tools en informatie over jouw zenuwstelsel
Praktische oefeningen en een audio die direct toepasbaar zijn
Specifieke adviezen qua kruiden, supplementen, voedings- en leefstijladvies
De relatie tussen je gezondheid en je vrouw-zijn verdiepen
Toegang tot de community, via Telegram
Liefdevolle begeleiding
Geef je lichaam een nieuwe start
The Feminine ResetPersoonlijk Plan
399,-
Je ontvangt het online programma
+ PLUS
Een persoonlijk gezondheidsplan:
Hormoonspeekseltest voor thuis (oestrogeen, progesteron & cortisol)
Uitslagen op je eigen account
Een op maat gemaakt gezondheidsplan ( via PDF) plus uitgebreide toelichting
Incl. vertaling van jouw fysieke disbalans naar de diepere betekenis ervan voor jouw pad als vrouw
Volledig digitaal
Gezondheidsplan ontvang je binnen 4 weken na testen
Vanaf medio Augustus 2026 beschikbaar
The Feminine ResetExperience
1299,-
Je ontvangt het online programma
+ PLUS
Een bijzonder retreat van 22 t/m 26 september 2026 op een magisch landgoed in Noord-Spanje:
Kom volledig tot rust & in balans te midden van de ongerepte natuur van Asturias
Een onvergetelijke ervaring met gelijkgestemde vrouwen voor de ultieme lichamelijke reset
Een retraite van 4 dagen met oa yoga, adem-, emotioneel & energetisch lichaamswerk
Herinner je je vrouwelijke natuur
Een intieme groep ( max 6 tot 8 )
Een tweepersoons slaapkamer met eigen badkamer
Heerlijke maaltijden
Beperkt beschikbaar VOL = VOL
Veelgestelde vragen...
Frequently asked questions
Hoe lang heb ik nodig om het programma te doorlopen?
Ik adviseer om minstens 1 week tussen elke module te laten zitten, dus je kunt het programma in 6 weken doorlopen. De ervaring leert dat 8 weken optimaal is en het voor vrouwen extra veel oplevert om het programma 2 x te doen met een tussenpoos van 3 à 4 maanden.
Wat maakt de werkwijze van dit programma uniek en anders?
Ik verweef jarenlange persoonlijke ervaring en kennis, en weet daarom precies waar je op hebt te letten en ook welke natuurlijke middelen het beste werken. Ik deel mijn middelen van voorkeur, zelfs merken waarmee ik graag werk en doseringen. Daarnaast geef ik praktische tools en is het programma zo opgebouwd dat je het feilloos kunt integreren in jouw dagelijks leven. Door de video’s snap je wat er in je lichaam gebeurt en wat je daarna kunt doen. Dit motiveert enorm.
Hoe lang houd ik toegang tot het programma?
Je krijgt 1 jaar toegang tot het programma. Alle tools (PDF's & audio kun je downloaden en zijn dus levenslang jouw bezit).
Kan ik het programma combineren met een medische behandeling?
Ja, maar dit programma vervangt geen arts of behandeling. Wel kan het ondersteunend werken. Overleg bij twijfel altijd met je zorgverlener.
Ben je op zoek naar een gezondheidsplan precies op jouw gezondheidssituatie afgestemd? Dan raadt ik je The Feminine Reset Personal Plan aan, waarbij dit online programma is inbegrepen, plus een hormoontest en een op maat gemaakt gezondheidsplan. Lees hier verder.
Wat kost het online-programma?
Jouw investering is: 199,- euro. In termijnen betalen is mogelijk. Na betaling ontvang je direct toegang middels een code via de e-mail. Het programma volg je via het online platform Practice Better.
Is succes gegarandeerd?
Indien je de nodige discipline en tijd kunt opbrengen om de tools die ik aanbied te integreren in jouw leven, zul je een positieve verandering gaan bemerken, dat is zeker! Maar het is geen wondermiddel, (en die bestaan ook niet); lichamelijk herstel en balans vragen tijd en aandacht. Ik geef je mijn kennis en handvatten, en aan jou de taak om ze in te zetten. Dit geeft uiteindelijk duurzaam resultaat en vertrouwen; dat je zelf in staat bent om de regie te nemen over de gezondheid.
Heb je voorkennis nodig?
Nee. Alles wordt helder en stapsgewijs uitgelegd.
Is dit programma op maat gemaakt voor mij?
Gezien de aard van een online-programma is het geschikt voor een grote groep vrouwen en geeft het je de bouwstenen om een stevig fundament te leggen qua hormonale en zenuwstelselgezondheid.
Wil je een op maat gemaakt gezondheidsplan? Dan adviseer ik je The Feminine Reset Personal Plan, waarin dit online programma is inbegrepen, plus een hormoontest en een persoonlijk gezondheidsplan. Lees hier verder.
Hoe kan het dat het programma geschikt is voor zulke uiteenlopende klachten?
Achterliggende oorzaken bij hormonale klachten overlappen; wat je in de basis als vrouw hierin zelf kunt doen om te beginnen is vergelijkbaar. Wil je hierop verder borduren en een op maat gemaakt advies van mij; kijk dan even naar The Feminine Reset Personal Plan. Heb je ernstige en/of chronische klachten en wens je langdurige persoonlijke begeleiding? Neem dan even persoonlijk contact met mij op via [email protected]
Is het programma ook geschikt als ik in de overgang/menopauze zit?
Ja! Er is specifieke aandacht voor elke levensfase — van menstruatie tot post-menopauze. De menopauze bespreken we in de basis, en de tools zijn net zo waardevol. Maar wil je diepgaande kennis opdoen over de deze levensfase dan is een ander programma compleet op de overgang gericht beter voor je.